Для меня стало открытием, что практически на любой (особенно популярный) творожок-йогурт в среднем приходится 5 чайных ложек сахара. Теперь хотя бы дома я добавляю в творог и кефир свежезамороженные ягоды. Конечно тоже не прям себе полезно, но вкусно и без сахара.