В моей ленте пишут вот прям сейчас книгу/рассказ три человека. Как такое вообще может быть?) У меня и избранных то дневников не так много)

---

Опять попустило. Делаю домашние дела, перевожу песни.
Вчера было +23 в тени ! Я и забыла, что вообще такой жаркий воздух бывает.
Пью вино почти каждый день
Уговорила Стаса начать смотреть Ходячих (он не смотрел) с самого начала. Боже, какие они там молоденькие. И я вся такая
Начала болеть спина.
Заметила, что утром трудно просыпаться, хотя сплю по 8-9 часов. Попробовала закрывать жалюзи на ночь, эффект есть.

@темы: spain, течение жизни

---

Читаю в ленте, что животных и птиц встречают, которых давно не было видно. Так вот, видела сегодня белку. Я уже думала, что они здесь не водятся. А тут прям перед носом зависла на дереве, черно-бурая, мелкая. Ну и птицы как-то иначе стали себя вести, до последнего не улетают.

@темы: spain, течение жизни

---

Я была бодрячком последнее время, но сегодня утром неожиданно напало какое-то пред-паническое состояние и клаустрофобия. Особенно, когда объявили, что карантин продлевают до 26-го апреля. До этого я 5 дней не выходила из дома и сегодня просто бегом побежала на улицу. Погуляла чуть больше часа, не без проишествий
Первым делом встретила человека без собаки (т.е. тоже нарушителя), но в перчатках и маске. Это было так странно и неуютно. Грунтовая тропа вдали от всего, людей практически нет, а человек весь в защите. Ну ок. Потом я прошлась туда обратно и еще раз туда обратно и решила, что если кого-нибудь ещё встречу, то уже пойду домой, а если нет, то еще круг. И встречаю мужчину с двумя собаками, который там регулярно гуляет. Он даже запомнил нас со Стасом и знает, что мы не "энтьендо". Он меня останавливает жестом и говорит: "Вы знаете, что короновирус?" Я такая: "Нет". И он мне говорит, что гулять без собаки нельзя и т.д., понятно? Я такая: "Понятно, спасибо". Всё это доброжелательно, конечно, с заботой. И стоит такой в метре от меня, на пустой широкой тропе, без маски. Ох, лучше бы просто мимо прошел на дистанции, вот честно.
В общем, если я и до этого уже гуляла без особого удовольствия, а больше с чувством напряжения, то теперь тем более. Теперь буду думать о том, чтобы не встретить его снова. Супер. Не понарушаешь нормально законы в этих ваших европах.
И вообще что-то с каждым днем тяжелее становится, а конца пока всему этому не видно.

@темы: spain, поворот не туда

---

Новости с полей. На сегодняшнее утро в Испании: инф-х - 78 797, смертей - 6 528. Ну вы понимаете, это те, у кого подтвержденный результат тестирования. С понедельника ввели указ остановить все работы и производства, которые не войдут в список указа, как "жизненно важные". Вообще, в испанских новостях тоже огого сколько всякого дерьма. Особенно, разбушевались политики, все друг друга критикуют. Очень не хватает медицинских материалов, оборудования и людей. Закупили тесты в Китае, они оказались бракованные и т.д. Видно, что правительство впервые столкнулось с подобной ситуацией, действовать без ошибок ни у кого не получится.
Постепенно появляются некоторые изменения, которые, как мне кажется, могут сохраниться и после карантина, как например: стали заклеивать упаковки с хлебом в магазинах, на кассах стеклянные перегородки и кассиры в масках и перчатках, здесь все ездят и ходят в одноразовых перчатках, никто не пользуется лифтом в доме и другие.
На карантине мы сидим не очень честно. Несколько раз в неделю ходим по тропе недалеко от дома, которая идет вдали от домов и дорог. И ни разу не встретили людей, которые бы нарушали указ, то есть которые шли бы бесцельно или без собаки. Удовольствие, скажу, так себе. Чувствую себя злостным нарушителем. А на улице, как назло, всю неделю жаркое солнце и чистейшее небо. Зелень разбушевалась, всё цветет, птицы поют, океан вдали синейшего цвета. Но стараюсь не думать) Это не продлится вечно, главное здоровье. Правда думаю, надо прекращать эти прогулки.
Мама в Москве сидит дома, ходит только в магазин, удивляется количеству людей на улицах. Разговоры у нас теперь только об этом. Уже так надоело, но ничего не поделаешь. Пугает то, что будет после и что за "после" это будет. Думаю многое изменится. Но и об этом беспокоиться бессмысленно.
Что мне нравится в карантине так это то, что теперь можно со спокойной душой заниматься обучением, не надо торопиться на прогулку и пытаться всё впихнуть в один день. Мало того, у меня появился план! В один момент я поняла, чем могу заниматься и как зарабатывать. План довольно долгосрочный, но это то, что я умею и то, что мне нравится. Пока рассказывать не буду, потому что хз, получится что или нет)

@темы: spain, поворот не туда

---

Актуальненько.

ГАДАНИЕ НА ВАРЕНИКАХ

Погадать на варениках

---

Ой, как давно не писала. Постараюсь рассказать, как обстоят дела сейчас у нас здесь, в Галисии.

про карантин

Основные события, как я понимаю, происходят в крупных городах. Нам, наверное, повезло, мы на севере, да ещё и в небольшом городке. Здесь такой суматохи и паники нет. Основные изменения стали заметны где-то в четверг-пятницу прошлой недели, после предварительного объявления о введении повышенных мер. Мы пошли за продуктами, а там очереди, и полупустые полки. Разобрали крупы, макароны, сухари (огромные пачки готовых тостов), консервы, мясо, яйца. Мы тогда ещё не совсем в курсе были и вечером решили, что пора испанские интернет-ресурсы начинать читать. Оттуда уже узнали, что с понедельника планируют ввести ЧС.
Люди закупаются не потому, что продуктов не будет, а чтобы реже ходить в магаз. Где-то с субботы, ещё до официального объявления ЧС, людей на улицах стало намного меньше, все держали дистанцию. В воскресенье вообще стало жутковато, потому что дикая тишина,никто никуда не едет, людей нет.
С понедельника стало заметно, что многие находятся дома, не перемещаются без особой причины. Ограничений на передвижение на авто у нас нет; гулять просто так, бесцельно, нельзя; на велосипеде нельзя; все бары закрыты. Люди гуляют с собакой или идут в магазин по-одиночке, просто так никто не выходит. Правда вечером мы прогуливаемся по лесным грунтовкам и встречаем таких же) В магазинах перчатки при входе, ограничение на количество находящихся внутри одновременно, дистанция на кассе в очереди. Всё вежливо, спокойно.
Так как Стас ездил на работу на веле, а теперь нельзя, Хосе теперь заезжает за ним на машине и вечером возвращает. У него двое детей и, если честно, я не очень понимаю, зачем такой риск. Ощущение, что он просто очень не хочет сидеть дома. Все соседи у них там, в промзоне, работают как обычно.
Морально было странно первые два-три дня, сейчас полегче. Я слежу за цифрами и новостями, вижу, что ситуация серьезная (хотя конечно вопросов, странностей и сомнений много), понимаю, что лучше проявить уважение к окружающим и не рисковать ни своим, ни чьим-то здоровьем. Удивительно наблюдать за ситуацией в родной россиюшке со стороны. Если бы я была дома, то новости про то, что происходит в странах ЕС, например, казались бы мне слегка безумными. Но находясь здесь, я понимаю, что это совершенно адекватные действия. Поведение местных жителей вообще просто супер сознательное, насколько это возможно.

помогаю Стасу

До всех этих событий я начала ездить к Стасу на работу на велике раза 2-3 в неделю. Морально было тяжело это начать, потому что, чтобы выехать из нашего города, нужно проехать два узких моста с довольно плотным движением. И вот эти мосты меня пугали страшно. Но оказалось, что, как обычно, казалось) Никто не обгоняет просто так, если есть возможность, то держат большую дистанцию, замедляются. Да и отрезок этот проезжается довольно быстро. А потом я ухожу на дороги через деревни, а там полное спокойствие. А ну ещё морально было тяжело решиться, потому что вся Галисия это сплошные спуски и подъемы, здесь вообще нет ровных мест. Я была уверена, что не смогу столько подъемов осилить) Туда-обратно около 35 км.
Стас научил подготавливать трубы к сварке, ну и ещё паре вещей. В общем, немного помогаю ему. Ну а самое главное, что я стала ездить регулярно. Когда есть цель и, вроде как, ждут, то уже просто собираешься и едешь. А если выехал, то уже кайф)

испанский

Испанский смогла вывести на постоянную основу. Рассказываю, что помогло. Каждый день я думала так: сяду, переведу хотя бы одно предложение, сделаю хотя бы одно "что угодно". Если больше не захочу, то не буду. И, в итоге, в какие-то дни я делаю действительно одно что-нибудь, но чаще втягиваюсь и занимаюсь до 2-х часов или даже больше, но каждый день. Если делаю перерыв день-два, то полностью сознательно. В какой-то степени, это вошло в привычку.
У нас последние дни солнечные, до +18, небо голубое без единого облачка. А я сижу дома, у открытого окна и думаю, что надо же, никогда не думала, что на моем веку может случиться что-то подобное. А я при этом ещё и в чужой стране буду находиться.

@темы: spain, течение жизни

---

Редко, но случаются периоды, в которые пропадает интерес к любой еде. Я вроде и не ем меньше чем обычно, но прием пищи превращается в какое-то мучение, потому что буквально впихиваю в себя еду, долго думаю, что съесть, перебираю в голове, и никакие варианты не привлекают. При этом чувствую, что у организма есть какая-то нереализованная потребность, но не могу её определить. Вот сейчас уже который день это длится, ужасно выматывает. Интересно, связано ли это с физическим состоянием или психическим?
А ещё вторую неделю длится слабость и сонливость, ничего не хочется делать. Зарядка кажется чуть ли не выматывающим марафоном. После неё день, а то и два, ломит и выкручивает все мышцы, то есть вообще все и везде. Ну, по крайней мере, такое ощущение.
У меня уже всякие мысли нехорошие стали появляться в связи со всем этом.

@темы: поворот не туда

---

В общем, отпуск и путешествия это тяжело) Теперь мне всё это не очень нравится. Ну, то есть, горы, новые пейзажи - это всё хорошо, красиво, но не настолько. По возвращению приходится начинать чуть ли не всё заново. Я снова в апатии, потеряла то состояние и настрой, к которым так долго шла. Иногда (почти каждый день) по несколько часов просто туплю в телефоне, не знаю за что браться. Спасает только испанский, как привязка к чему-то реальному. Все дела кажутся неважными, почти бессмысленными. Знаю, знаю, это временно. На данный момент решила в ближайший год или около того никуда не ездить. Потому что надо научиться жить для начала)
В поездке залечила пару зубов (на юге не проблема найти англоговорящего врача). Дороже раза в 2-3, чем у нас, но это без страховки.
Стас удивил. Всегда говорил, что ему нравится солнце и южная природа, а у нас здесь слишком часто дожди и холодно, и природа дикая. Но теперь всё наоборот) И солнце каждый день это тяжело, и природа там однообразная и скучная и т.д. Весь отпуск слушала, как у нас в Галисии хорошо, и хочется домой)
Вторая половина января здесь, примерно, как у нас весна. Цветет вишня, на некоторых плодовых появляются молодые листья, на сосновых - шишечки. Всё также много цветов, зелени, цветут розовые деревья, висят спелые цитрусовые. На солнце воздух прогревается до 18С.

@темы: spain, поворот не туда, течение жизни

---

В этот раз символический переход в новый год я почему-то прочувствовала как никогда. Было сильное ощущение приближения некого барьера и перехода через него. Не прошло мимо и предвкушение праздника, и желание привести всё в порядок, и ощущение небольшого чуда. А теперь в новых днях я чувствую себя и окружающее как-то немного иначе, словно прибавилась какая-то новая тональность всему.
В сам праздник мы ушли спать, немного не дождавшись. Не было ни праздничного стола, ни елки (только гирлянда, но она ещё с ноября висит), ни подарков. Попили ламбрусски, поели тыквенный суп-пюре, посмотрели сериальчик. Мне так спокойно и хорошо, когда не нужно лезть из кожи вон для создания праздничного настроения (всё детство и юношество это был сложный день, типа обязаловки). В 00:02 поздравили друг друга шёпотом и уже окончательно уснули)
Пока очень увлечена целью по нормализации питания (главное не доводить до психоза), интересно даже. Например, я поняла смысл обезжиренных продуктов. Дело не в том, что жирное вредно, и его нужно убирать из рациона, а в том, что норма жиров за день набирается мгновенно. Считай, съел ст. ложку растительного масла и почти выполнил дневную норму. Так что такие продукты оказываются очень кстати. Ну и белок набирается сложнее всего, его вечно не хватает. Я несколько месяцев как начала снова есть птицу (не ела мясо с конца 2015-го). Ну вот только благодаря ей и получается сохранять баланс. А! Ещё почти неделю не ем сахар. Без употребления сладкого, из обычной еды, набирается от 50 до 100 гр сахара в день (при норме 30). Так что.. В общем, пока мне интересно)

@темы: течение жизни

---

Сериалы (жирным выделила рекомендуемое):
- Уловка-22/Catch-22, 2019г - посмотрела одну серию и больше не стала. Слишком несерьезно о серьезных вещах. Сериал очень игровой.
- Годы/Years and Years, 2019г - здесь осилила то ли 2, то ли 3 серии, точно не помню. Идея суперская, альтернативное будущее и развитие политических событий. Но. Но эта идея почти не просматривается через историю об отношениях между членами одной семьи, а особенно гей-пары. Я такое не люблю.
- Звездные врата: ЗВ-1/Stargate SG-1, 1997 – 2007гг - я так понимаю сериал по-своему легендарный) он правда очень самодостаточный, качественный, живой, но. Но наивность того времени смешила и отвлекала. Мне часто не даются фильмы и сериалы 80-90-х. Не осилила больше 4-х серий.

- Космос: пространство и время, 2014г - я бы рекомендовала посмотреть этот научно-популярный сериал каждому жителю планеты. Интересным и легким языком и с помощью качественной компьютерной графики рассказаны основные научные положения, законы, открытия человечества. Это был очень вдохновляющий опыт. Прям вот обязательно к просмотру) В 2020-м выходит второй сезон.
-Дрянь/Fleabag, 2016-2019гг - ох уж этот британский юмор. Шуточки про пердёж, анальный секс, месячные и тому подобное. А за этим скрывается драма крайне одинокого человека. Серии по 20-25 мин. Когда не хочется напрягать мозг, а просто отдохнуть, то рекомендую. Иногда очень смешно, иногда нет.
- Мандалорец/The Mandalorian, 2019г - немного стыдно признаться, но я не люблю Звездные войны. Сколько раз пыталась смотреть, но никак, не заходит. А вот Мандалорец зашел. Он прекрасный, очень рекомендую. Во время просмотра снова становлюсь ребёнком со всей этой незамутнённой радостью и верой в добро и справедливость. Отдельно хочу отметить музыку и заставки с титрами в конце каждой серии, обязательно смотрите до конца!
-Оставленные/The Leftovers, 2014 – 2017гг - смотрела второй раз, в первый раз не досмотрела несколько серий до конца. Всего 3 сезона. Сериал очень нетривиальный, интимный (лучше смотреть в одиночестве). Затрагивает тему потери близких людей. Много мистики, символизма, отсылок. Разобраться с этим до конца не получиться, сразу предупреждаю) К 3-му сезону заметно, что создатели сдулись (я тоже). Конец немного смазанный и противоречит всему сериалу, на мой взгляд, но всё же не худший. Если оценивать в целом, то затрагивает что-то такое в душе, вызывает реакции, жмет на какие-то внутренние рычаги, хотя ты даже не совсем понимаешь, что происходит. Сериал, пожалуй, из самых любимых, рекомендую.
-Пространство/The Expanse, 2015-...гг - три первых сезона на одном дыхании ещё в январе. 4-й, вышедший в этом году, вообще за один день) Один из лучших сериалов про космос за последние годы. Мне сложно про него что-то говорить, потому что актеров воспринимаешь почти как родственников уже) Ждешь с ними встречи. Он не без недостатков, естественно, но снят с любовью.

Фильмы:
- Песнь моря/ Song of the Sea, 2014г - пожалуйста, обязательно посмотрите этот анимационный фильм. Во-первых, это ооочень красиво. Во-вторых, это очень качественно и душещипательно. Я плакала до боли в груди, не из-за грусти)
-Пандорум/ Pandorum, 2009г - найти хороший фантастический фильм становится всё сложнее (многое просмотрено, а нового снимают мало). Я уже как-то пыталась смотреть этот лет 10 назад, но он показался мне очень страшным) Забавно, но страшного там ничего нет. Фильм, на удивление, очень неплохой (не считая смешных чудовищ). В нем есть индивидуальность, не преследует ощущение , что всё не по-настоящему, как это часто бывает с фильмами про космические корабли. Ушел в копилку к любимым.

@темы: кино

---

Стараюсь понемногу упростить меню. Иногда думаешь, чтобы такого легкого и вкусного съесть, и ничего в голову не приходит, поэтому собираю

простые рецептики

- овсяноблин - 5-6 ст ложек овсянки, йогурт 125гр (я беру греческий), 2 яйца. перемешиваем в блендере до неполного измельчения овсянки. жарим на хорошо разогретой сковородке с двух сторон (я жарю на чайной ложке оливкового масла). прежде чем перевернуть ждем пока хорошо пропечется. блин получается плотный, немного хрустящий. можно добавлять соль, зелень, перец и др. можно есть с разными начинками: с творожным сыром, овощами, мясом, фруктами и т.д.
- оладьи на завтрак (но не обязательно). помолоть овсянку в муку + яйцо+банан. пожарить.
- холодная овсянка: на ночь заливаем овсянку йогуртом/молоком, нарезаем туда банан и добавляем замороженных ягод (очень вкусно черника), утром едим.
-последнее время на ужин часто делаю омлет с жареным кабачком и/или грибами. сытно и не надоедает особо.
- ленивые вареники. 250гр творога, 1 яйцо, немного муки. смешиваем творог с яйцом, взбиваем блендером, добавляем немного муки до состояния нелипкости теста. лепим колбаску, разрезаем на небольшие кусочки. кидаем их в кипящую воду и ждем пока всплывут. для топпинга сметана, джем, варенье, фрукты, всё что хочется
- баклажаны режем продольными пластинками, засыпаем солью и даем отстояться минут 15 для избавления от горечи, промываем от соли и на противень в духовку минут на 20. в это время смешиваем сметану, мелко нарубленный чеснок и натертый на терке сыр, помидоры режем полукружочками. баклажаны переворачиваем и смазываем сверху сметанной массой, поверх кладем помидоры, каплю солим. выпекаем ещё минут 15-20.
- холодный свекольник (отвариваем кастрюлю чищеной свеклы, капля уксуса для сохранения цвета.в тарелки нарезаем редис, свеж огурец, зелень, яйцо не обязательно, нарезаем туда же отварную свеклу, наливаем свекольный отвар, добавляем кефир/мин вода или айран, тан 50/50 к отвару, солим, перчим)
- кабачковые оладьи (натираем кабачки на терке я люблю крупную, но можно и на мелкой, солим, даем настояться, сливаем лишнюю жидкость, добавляем яйца я кладу на 1 средний кабачок - 1 яйцо, зелень любую по вкусу, соль, перец, можно чесночок, добавляем муку до состояния густой сметаны всей массы, жарим на раскаленной сковороде)
- в блендере творог с бананом, клубникой. можно просто в творог порезать банан или клубнику. да что угодно вместо сладких творожков.
- творожная запеканка (100гр творог, банан, яйцо в блендере, добавляем пару ложек муки, нарезанная курага/ягоды, перемещаем в форму и на 20-30 мин в духовку).

запись создана: 25.06.2018 в 12:12

@темы: еда

---

Пошла вторая неделя солнца и голубого неба, воздух днем прогревается до +16-18 С. Замечательный подарок на конец года) Зацвели какие-то зимние цветы и не одни, которых не было в другие сезоны, это очень радует и поражает)

Судя по трекерам, отзанималась испанским всю прошлую неделю без перерывов, а настроение сильно зависит от наличия солнца и движения.

Решила заняться контролем питания и скинуть 5 кг. Установила приложение FatSecret, которое помогает контролировать калорийность и макроэлементы (б/ж/у и другие). Классное, рекомендую. Сейчас мне 35, и изменения в организме стали очень заметны. Например, я сильно отекаю, появились морщины, нет тонуса и т.д. Дело даже не столько в лишнем весе (его не так много), сколько в том, что ем не задумываясь, делаю выбор в пользу углеводной, вредной пищи, поэтому решила взять это под контроль.

По поводу подруги переживать перестала. Просто, по истечению времени, уверенность в правильности моего решения не прошла, и переживания как-то сошли на нет. Ещё была небольшая история, которую я тоже хочу записать, чтобы помнить.

и тебе спасибо Юля

С позапрошлой работы сохранилось общение с Юлей, она младше меня на 7 лет. Инициатива в общении исходила, в основном, от неё. И как-то она так преподносила эту дружбу, что она меня очень любит и ценит. После того, как я уволилась, мы стали видеться раз в полгода, примерно: ходили в кафе, болтали (в основном она, я слушала). Меня это немного выматывало, так как всё больше ощущалось, что интересы у нас совсем разные. Когда приезжала в Россию в феврале на 10 дней, то не сказала ей об этом, потому что не была уверена, что получится встретиться. В итоге, не смогла и не захотела. Позже рассказала ей, что приезжала и извинилась, что не смогла с ней встретиться. Юля обиделась, отвечать мне не стала и писать перестала. Прошло 9 месяцев, я удалила её из друзей вконтакте, потому что решила, что эти отношения ушли в небытие, и она сразу же написала. Написала, что благодарна мне за всё, что я ей многое дала, что понимает, почему я её удалила На меня сначала напала сильная злость, потом грусть, я даже поплакала, но отвечать не стала.

@темы: spain, из блокнота, поворот не туда, течение жизни

---

Хочу записать, как мы уехали, подвести итог, так сказать. Иногда в разговорах вспоминаем, как это было, и сами не верим, да мы просто сумасшедшие. 30 ноября 2018-го мы просто загрузили все наши вещи в машину (которая, кстати, постоянно ломалась), заехали к моей маме попрощаться, отдать часть вещей, и уехали в Испанию. Нас там никто не ждал, работу ещё не нашли, жилье тоже, денег было на 2-3 месяца. Стас иногда говорит, что случись это сейчас, он бы ни за что на такое не решился, что это было чистым безумием.
Теперь я точно знаю, что фразы "где родился там и пригодился" и тому подобные о том,что место жизни не имеет значения, что всё самое важное внутри, лишены смысла. Обстановка, окружающие люди, уровень жизни, природа - всё это очень важно. Мне до сих пор бывает тревожно, потому что пока что мы находимся здесь нелегально, у нас нет прописки и нет страховки. Раньше я не говорила об этом, потому что тревога была очень сильной, но уже нет. Знаю, что мы решим эти вопросы, так как уже сделали многое. Для меня, наверное, самое трудное это ощущение пропасти между нами и местными людьми. Скорее всего, это не совсем так, а это моё личное, внутреннее, необъективное.

Хочу поблагодарить уходящий год за самый сумасшедший опыт в моей жизни. За все эти нереальные изменения снаружи и внутри, особенно внутри. Хочу поблагодарить себя за то, что не опускаю руки, работаю на тревожностью, ищу себя. Стаса за безграничное терпение, стойкость духа и готовность на труд.

@темы: spain, из блокнота, течение жизни

---

Гадание на мандаринах

---

Подруга всё пишет и пишет: смс, даже на почту написала Единственное, что я могу ответить это "просто можешь оставить меня в покое?" Но я не могу так ответить, потому что, на мой взгляд, это очень грубо. И, при этом, не отвечать ещё хуже или нет? Я запуталась и немного устала.

Наконец-то заставила себя поработать с восприятием на слух испанского. И это жопа. Начала со Свинки Пеппа Проще уже некуда. Первый раз, когда смотрела, вообще ничего не поняла, ну может пару слов. Потом сидела разбирала диалоги, переводила. После 3-4 раз прослушивания уже получше) Но всё равно жопа)

Вчера мне привозили посылку, и я даже всё поняла, что курьер мне говорила и даже! спросила "почему?", т.е. готова была услышать и понять ответ. Я смирилась, что изучение языка и особенно живое общение это для меня медленный процесс. Когда требую от себя высоких планок, то это порождает только сокрушение по поводу того, что я недостаточно хороша в чем-то, а это только ещё больше тормозит меня. Сейчас как раз читаю книгу примерно об этом, и там такие мысли:
"Печаль, раздражение, озабоченность - порождают действия в направлении изменения ситуации к лучшему; депрессия, гнев, тревога - это внутреннее требование, что нежелательное событие не должно! случиться, а это мешает действовать". Это я своими словами. В общем, рекомендуют вместо удушающего страха и тревоги сознательно выбирать, например, глубокую озабоченность. Ну и моя любимая мысль "Мироздание вам ничего не должно". Мысль стара как мир, но мне помогает.

Ещё нарисовала себе несколько трекеров: трекер привычек, трекер настроения, ухода за собой и продуктивности. Пока для пробы, то есть не особо старалась, но было интересно, нужно ли мне такое, как это работает и работает ли. Больше всего понравились трекер привычек и ухода за собой. Удобно и наглядно, мотивирует. А вот настроения и продуктивности я пока не поняла. Во-первых, степень продуктивности оказалось очень сложно определить. Погулять 4 часа это продуктивно? А помыть полы в доме? А почитать книгу часа два? Непонятно, что оценивать как высокую степень продуктивности. Ну и наблюдение за настроением пока ничего не дает. Ну вижу я эти колебания, я и так знала, что у меня оно скачет. Пока непонятно, изучаю.

@темы: мысли, психо, поворот не туда, течение жизни

---

чем закончилась история с подругой, всё хорошо

После того, как заблокировала подругу везде, провалялась почти неделю в апатии. Там ещё пмс примешался, но было очень ху.. плохо. Сначала я не поняла, думала чисто гормоны. А потом догадка, и мысль пошла, пошла и пришла к тому, что последние 4 месяца я жила почти каждый день через призму восприятия другим человеком. Через одобрение, контакт, совет, оценку. А потом резко осталась наедине с собой и со своей жизнью, как бы пафосно это не звучало. И я просто отвыкла от внутреннего диалога, от взгляда вовне и ощущения связи с окружающей действительностью. Как только я это осознала, в течение часа пришла в себя и начала что-то делать и просыпаться от этого состояния. И так мне стало хорошо. Несмотря на то, что, в общем-то, мало что изменилось в целом, я реально кайфую от этой тишины и возможности быть наедине с собой большую часть времени.
Меня не оставляла мысль, что подруга как-нибудь, но попытается со мной связаться. И, в итоге, она попросила написать мне нашу общую подругу, которая уже больше 10 лет живет в асашай и пишет мне, от силы, раз в несколько лет, а тут прям такой интерес. В общем, я перевесила вотсапп на другой номер. Я сделала так, как посчитала нужным, как лучше для меня. И да, подруга я не очень) И наконец-то я немного успокоилась и расслабилась.

Хосе попросил Стаса найти для себя помощника. В Испании с этим большие сложности, очень мало людей, которые могут хорошо работать руками, а те, кто могут, стоят очень дорого) Стас предложил сначала мне. Но, так как сваркой заниматься я не могу из-за плохого зрения, то остается вариант освоить станки) Пока что оставили этот вопрос до конца января, но, возможно, я буду учиться впервые в жизни работе руками) Плохо себе это представляю, но хочу.

В начале января у нас запланирован отпуск на юг, в район Гибралтара. Неделю помотаться вдвоем, неделю провести с мамой Стаса. Она приедет к нам туда, если всё сложится. Очень рада, потому что она давно нигде не была, хочется человека "отдохнуть") Моя мама приезжать пока отказалась.

Зима, хоть и без снега и привычных холодов, всё равно ощущается. Во-первых, я постоянно слегка подмерзшая, так как дом мы не прогреваем выше 17.5 градусов. Мне нравится, что нет жара и духоты, но руки всегда ледяные) Во-вторых, природа стала дремлющей, бесцветной, много дождей и частые ветра. При всём при этом, кое-где цветут "розовые" деревья) Ну и день укоротился заметно: восход около 9.00, закат около 18.00. Я всё время ленюсь, ходить долго стало тяжелее и скучнее. Так и тянет посидеть дома в интернете или посмотреть фильм, почитать книгу.

@темы: spain, поворот не туда, течение жизни

---

Почти весь ноябрь были дожди. Наверное, от силы, пару дней прошли без них. И вот наконец-то уже несколько дней солнце, небо без единого облачка, глубокое, синее-пресинее, листва на многих деревьях облетела, воздух свежий, прозрачный, легкий. Сегодня самое холодное утро за всё время, +2С, иней и корка льда на машинах. Конечно, когда солнце, настроение повеселее и энергии побольше.

много про то, как складывается мое общение со старой подругой

Месяца 4 назад я писала, что старая подруга, когда узнала, что я в другой стране, начала задавать вопросы, много вопросов. В итоге, это всё вылилось в несколько месяцев каждодневного общения. Сначала она не писала хотя бы в выходные, но постепенно всё незаметно перерасло в то, что каждое утро, когда я просыпаюсь, нахожу в телефоне до 10 сообщений. Сначала я не придавала этому значение, мне казалось это хорошо, что мы общаемся, но в какой-то момент я начала раздражаться и сильно уставать. Попробовала анализировать. Пришла к выводу, что общение строится, в основном, на том, что она описывает мне буквально все будничные события своей жизни: что купила, что поела, что выкинула старого, сложности на работе, ей скучно, ей лень и т.д. Часто жалуется и просит совета. Когда я даю совет, то начинает отказывать от него и говорит, что проблемы на самом деле нет, что ей просто надо выговориться.
Последнюю неделю я усилием воли стала минимизировать наше общение. Не отвечаю по полдня, выключила звук уведомлений. Но она продолжает писать как ни в чем не бывало. Ей неважно, отвечаю я или нет. Если не отвечаю достаточно долго, то начинает задавать вопросы про меня: "а как у тебя с этим, а что у тебя с тем?", чтобы я включилась обратно в разговор.
Вчера целый день думала и не знала, как поступить, потому что просто не могла себя заставить с ней общаться. И, с другой стороны, стыдно, потому что раньше то общалась и вроде как теперь, ни с того ни с сего, не хочу, некрасиво как-то. Отправила ей сообщение, что нет настроения, хочу побыть одна, мне нужна пауза: "поняла? поняла! спасибо". На утро: "Ну что, ты отдохнула? Мне скучно, давай общаться!" На текущий момент заблокировала её везде. Мы знакомы с 6-ти лет, это очень сложно. Что я делаю не так?
Никогда раньше не жила в маленьком городе. Всё рутинно, спокойно и размеренно. Ничего не происходит. Просто жизнь, просто идёт своим чередом. Иногда это сложно воспринимать после мегаполиса, где всё казалось наполненным смыслом и целью. А в другие дни даже такого количества людей и событий становится многовато. И начинаю представлять уединенный дом где-нибудь на холмах, на высоте. И чтобы была терраса, с которой открывался бы вид на лес в дымке и лучах утреннего солнца.

@темы: spain, поворот не туда, течение жизни

---

О жизни.
В моей и вокруг меня (близкие, друзья, знакомые) как будто лопаются пузыри того, что было ненастоящим. Вскрывается правда, другие люди показывают себя как они есть и прочее. Я тоже лопаюсь и уже не считаю себя "особенной", "а вот сейчас что-то такое произойдет и станет понятно, что я особенная, и всю жизнь к этому шла". Слава тебе господи, это позади. Такое облегчение. Я обычная, нормальная. Если и смогу что-то сделать, то только при условии, что (как и все нормальные люди) возьму себя в руки и начну что-то делать. Уже огромный шаг.
А вот, возьму ли и начну, это уже другой вопрос. Вполне принимаю вариант, что, возможно, и нет. И это ничего. То есть. Ну не всем же быть плодотворными, продуктивными и т.д. Я всё равно люблю то, что со мной происходит и благодарна за этот островок тихого счастья, который меня сейчас приютил. И стараюсь. Когда могу, я стараюсь. По-честному.

@темы: мысли, поворот не туда

---

Ребята, я вам понаписала рекомендаций, что можно посмотреть. Выделила жирным названия тех, что прям рекомендую. Надеюсь пригодится)

Сериалы:
-"The Boys"/ "Пацаны" 2019г, 1й сезон - сюжет понравился, свежо и нетривиально. Юмор довольно простой. Игра актеров - "верю". Стоит посмотреть, так как такого ещё не было)
-"Preacher"/"Пастырь" 2019г, 4й сезон - это, пока что, любимый сериал. Максимально абсурден, максимально "богохульственен". Здесь без комментариев. Черная комедия абсурда. Наконец-то он закончился! Дольше тянуть с этим было бы чудовищно. Это было настолько же хорошо, как и невыносимо. Закончился логично, хорошо. Спасибо им за всё)
-"Mindhunter"/"Охотник за разумом" 2017-2019гг, 2 сезона - "Сюжет сериала основан на книге «Охотник за разумом: В элитной команде следователей ФБР» Джона Дугласа и Марка Олшакера." И этим всё сказано. Сюжет основан на реальных событиях. И, если в первом сезоне, была довольно яркая творческая составляющая и какая-то новизна, то во втором - "всё как в жизни". Скучно и бессмысленно. Второй сезон смотрелся значительно сложнее, очень много диалогов. Все события - это диалоги, нужно вслушиваться.
-"Dark"/"Тьма" 2017-2019гг, 2 сезона - 1-й сезон был хорош. Все эти логические хитросплетения с перемещениями и исчезновениями воспринимались свежо, интересно. Но вот 2-й сезон, на мой взгляд, слишком углубился в эту тему. Когда сценаристы уже не знают, что придумать, чтобы удивить зрителя, и доходит до абсурда. Понравилась музыкальная тема. Если что, это "Soap&skin".
-"Altered Carbon"/"Видоизменённый углерод" 2018г, 1й сезон - начинала я его смотреть раз 5, вот не шучу. Довольно наивный, актеры порядком переигрывают. Очень хотелось фантастики, очень хотелось кибер-панка, поэтому досмотрела. Но, на мой взгляд, очень слабоват.
-"Criminal: UK"/"Преступник", 2019г, 1 сезон - сериал, действие которого происходит, практически в одном помещении - в комнате допросов. Всего 3 серии, хотелось больше. Придраться не к чему, очень хорошо. Смотрится на одном дыхании. Понравилось, как, буквально, за 1-2 серии раскрыли характеры всех основных героев, не рассказав о них ничего напрямую)
-"Beforeigners"/"Пришельцы из прошлого" 2019г, 1й сезон - ох уж эти скандинавы) сериал норвежский, определенно "странноватенький". Но! Но очень понравился. Вообще, скандинавские часто заходят, потому что они какие-то искренние, неиспорченные. Тут и игра актеров, и очень необычный сюжет, и загадка, и какая-то человеческая душевность. В общем, жду второй сезон. Прям очень жду.
-"Perpetual Grace, LTD"/"Предприятие «Божий дар» 2019г, 1й сезон - не досмотрела до конца. Он хороший, вот правда. Но слишком медленный, слишком своеобразный. То есть, несколько серий это смотрится с любопытством, но потом приходит какая-то удручающая усталость. Абсурдные диалоги, такой качественный абсурд с запросом на поиск глубокого смысла. Прекрасная игра актеров, сюжет, но не каждый осилит этот путь.
-"The End of the F***ing World"/"Конец ***го мира" 2017-2019гг, 2 сезона - на одном дыхании. Игра актеров, сами актеры (такие красивые, глаз не оторвать), удобный формат (серии по 20 мин, в среднем), динамичный сюжет. Хорошие идеи о любви и принятии человека целиком. Англичане умеют делать кино, которое держит зрителя.
- !!! "The Night Of"/"Однажды ночью" 2016г (мини-сериал) - начала смотреть только вчера, но уже очень хочу поделиться. Это нечто. Не понимаю, почему этот сериал не попал в мое поле зрение раньше, почему о нем вообще не было слышно. Это такое кино, от которого что-то физически сжимается в груди, всё происходящее ты ощущаешь своей кожей. Испытываешь физическую жуть от осознания, сколько людей пережили и переживают подобное. Судебная система и иже с нею показана как она есть как жернова, которые перемалывают людей и их судьбы. В каждой детали ты чувствуешь это. В общем, обязательно смотрите.

Фильмы:
-"Gisaengchung"/"Паразиты" 2019г - нашумевший фильм, получивший Золотую пальмовую ветвь в Каннах, Южная Корея. Мне не понравился. Идеи простые, понятные, много метафор (думать о них не хотелось). Сюжет закручивающийся, удивляющий своими поворотами. Игра актеров без претензий. Но вот просто, не моё, наверное.
-"Sorry to Bother You"/"Простите за беспокойство" 2018г - а вот этот фильм понравился, хотя на кинопоиске всего 6.3. Комедия абсурда о системе капитализма. Люблю, когда берут идею устройства общества и докручивают её до легкой степени безумия (пример, "Идиократия"). На любителя, но я посмотрела с удовольствием и даже думала о фильме ещё несколько дней после просмотра. Для меня это хороший показатель.
-"Fúsi"/"Гора девственности" 2014г - это очень теплый фильм (моя любимая Скандинавия) о человеке, который был одинок, замкнут, но, благодаря тому, что полюбил, смог немного раскрыться и захотел что-то поменять в своей жизни. Очень рекомендую.

@темы: кино